Ingrediënten (voor ruim 500 ml.)
- 250 ml. yoghurt of melk
- 2 handen verse spinazie
- 2 tomaten
- 0,5 komkommer
Bereidingswijze
- Was de groenten en snijd de komkommer en tomaat in stukken.
- Blender de ingrediënten tot een gladde smoothie.
Tips
- Door een eetlepel lijnzaad en/of chiazaad toe te voegen, maak je een extra vullende smoothie om te gebruiken als ontbijt of lunch.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten