Wegwijzer

Om ervoor te zorgen dat je de weg niet kwijtraakt op dit blog, is ieder bericht opgedeeld in één van onderstaande categorieën. Op deze manier kun je makkelijk de categorie met berichten selecteren die jij op dat moment bekijken wil. De categorieën die recepten betreffen, zijn voorzien van een R.

• Blogs: Vitalientje in real life. Oftewel: alles wat ik meemaak omtrent mijn zoektocht naar een gezonde leefstijl. Hierbij worden zowel de succesverhalen, als de niet-voor-herhaling-vatbaar verhalen uitgelicht. Blogs waarin een recept centraal staat, zijn voorzien van een link naar het desbetreffende recept zodat je snel en gemakkelijk kunt kijken hoe je zelf dat recept kunt klaarmaken.
• Lifestyle: Voor alle tips en verhalen over een gelukkige en gezonde leefstijl waar geen kookkunsten aan te pas komen.
• R: airfryer: Recepten voor allerlei gefrituurde, gegrilde, gebakken of geroosterde gerechten die je in de airfryer kunt bereiden.
• R: baksels: koekjes, taartjes, brood, muffins, crackers... Eigenlijk alles waar je de oven bij nodig hebt om klaar te maken.
• R: beleg: diverse soorten beleg die je ook in de supermarkt kunt vinden, maar dan verantwoord, zonder overbodige ingrediënten.
• R: drankjes: Voldoende vochtinname is van groot belang voor een goede gezondheid. Dan heb ik het natuurlijk niet over frisdrank, chocolademelk, alcoholische drankjes of iets in dien aard, maar over verantwoorde drankjes die je in een handomdraai maakt en onbezorgd kunt drinken.
• R: maaltijden: Ontbijt, lunch en diner. Alle recepten op een rijtje om een complete maaltijd op tafel te zetten voor het juiste moment van de dag.
• R: sausjes & dippers: Wij Nederlanders zijn gek op sausjes. Helaas zijn deze niet altijd even gezond waardoor het soms beter is om deze achterwege te laten tijdens het eten. Gelukkig zijn er tal van manieren om toch een verantwoorde saus op tafel te zetten. In dit deel van het blog zie je welke (dip)sausjes ik de moeite waard vind om met je te delen.
• R: shakes & smoothies: Er is niets zo makkelijk als een vloeibare maaltijd die je zo naar binnen kunt slobberen. En als het dan ook nog een gezonde maaltijd betreft dan heb je twee vliegen in één klap! Bekijk hier welke gezonde shakes & smoothies je niet mag missen.
• R: snacks & tussendoortjes: allerhande recepten en tips om een lekker en gezond tussendoortje te maken of om een verantwoorde snack te verzorgen voor bij de film, de borrel of gewoon, omdat het even nodig is.
• R: Zoete zonden: omdat zo nu en dan zondigen best moet kunnen. En als je het dan doet, doe het dan goed! (Wel met mate uiteraard).